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你有沒發現一年12個月里，9月掉頭發尤為嚴重呢？英國科學家的調查也證實，人們在9月時的脫發現象相對其他月份會更加明顯。

對此，專門進行頭發治療的日本AAC診所銀座院長濱中聰子醫生給出了解釋：“人們在7-8月份的時候，由于酷暑會睡眠不足，導致身體疲勞和血流量不足。而這些影響會延遲1~2個月顯現出來。此外，夏天因無意識地沐浴紫外線，給頭發帶來的負擔加大，這也是脫發的原因之一。”

“吸收紫外線的話，會破壞頭發內部的蛋白質平衡，并引發水分保有率下降”，濱中聰子醫生補充解釋道。

那么，怎么做才能盡量避免脫發呢？濱中聰子醫生介紹道：“有些人認為，少洗頭發，就不會經常脫發了。但這不僅對脫發問題沒有幫助，還可能帶來細菌增加等不衛生問題。”

濱中聰子醫生建議，每天洗一次頭發比較合適，不用一天洗好幾次。同時，因為蛋白質是構成頭發的主要物質，所以我們平時飲食應該注重多攝取蛋白質豐富的食物，并保證充足的睡眠。